頓服に頼らず気分転換を

今日は、心療内科定期受診の日。

毎月、傷病手当金請求書の証明を医師にもらわないといけない。

面倒だが仕方ない…。

本当にお金をもらうための手続きの

煩雑さにつくづく嫌気がさす…

最近頓服に頼りがちなので

「薬がくせになるから、薬に頼らず気分転換も大切に」と指導された。

はい…。

昨日草引きを5時間したことも「やり過ぎ」と

注意された。

加減が分からなくなってるのか?

今夜は姪っ子が泊まりに来ていて、

楽しいけどなかなか疲れる。

疲労困憊。

少ない薬で眠れますように。